たんぱく質が豊富なのです

良質のたんぱく質と言うと

鶏肉などを思い出しますが

にんにくのたんぱく質量は100ｇあたり6ｇもあります

これはブロッコリーの1.5倍にあたるようです

ただやはり臭いが気になります

そこで、黒にんにくの登場です

黒にんにくはその臭いをあまり気にすることなく

食べることができます

手軽なスーパーフードですね