温める

2023/01/07 20:00

寒い時は体を温めてから動かないと

なかなかスピードに乗れません

と言うことで
ストレッチを少しして
体の可動域を広げておいて動く

ああ、こういうお年頃になったのねと
改めて思うのです

寒い朝は注意が必要ですね